ile to jest 1 4

Mam zamiar zrobic pierwszy cykl ma testosteronie prolungatum i methoxy vol. Ph jest 90 sztuk. Jak to polaczyc i jaki odblok? 1. WIEK:28 2. WAGA:87 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:128 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 razy w [...]

Ile powinna ważyć szóstoklasistka (dziewczyna) w wieku 12 lat, o wzroście około 156? Martwie się że moja waga jest zła i że waże za dużo! Może ma otyłość! Prółbuję ograniczyć słodycze, ale to nie jest takie proste ;) Proszę o szybką odpowiedź! Z góry dziękuję! ZAKŁOPOTANE SZÓSTOKLASISTKI O TYM WZROŚCIE ;))

[...] stawowego w 1/3 tylnej MM. Zus najpierw przyznał mi 5 % uszczerbku, po odwołaniu się , bowiem uwazam ze jest to zdecydowanie za mało, w kolejenj decyzji przyznał 0 % i kazano oddac nienależnie pobrane odszkodowanie. moje kolano juz nigdy nie bedzie sprawne. ile procent za takie uszkodzenie powinno być przyznane. z góry dziekuje za odpowiedź

[...] do was czy spotakliście się z takim produktem jak super advance whey protein. Mam zamiar go używac i sie was spytac czy ten produkt jest tego warty , kiedy go urzywac, ile razy w tygodniu czy tylko przed treningiem, I czy ktos z was go uzywal i jakie byly efekty. Czy ten produkt moze miec jakies skutki uboczne czy jest to tylko dawka [...]

[...] i opierac sie na clomidzie i nolvadexie I tu pierwsze pytanie jak to rozplanowac tzn 1 dzien 300 mg clomid+ 20 mg nolvadex 2-8 100 mg clomid+ 20 nolva 9-14 50 mg clomidu i 20 nolvadex? Bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos mogl mi to ocenic i napisac ile mam tego kupic, bo nie wiem jak jest to pakowane,wiem tylko,ze clomid w listkach chyba?

[...] ze to sie stosuje zewnetrznie na jakis wacik czy cos i robi sie z tego oklad albo wciera w skóre. A ja gdzies czytałem ze mozna to pic tylko czy na pewno ??? No i jak to pic do herbaty czy łyżeczką ?? No i ile tego pic dziennie ? Do tego jeszcze mam herbate z bratka ale nie wiem czy ja pic bo troche duzo tych lekarstw :/ Licze na wasza pomoc.

[...] 182 cm wzrostu. Jeśli chodzi o odżywianie to poczytalem o tym dużo i w miare wiem o co chodzi. Tylko najwiekszy jest problem z treningami . Nie wiem jak trenować w jakie dni ile seri itd , Do teraz trenowałem tak : Co 3 dni tzn. Poniedzialek :Biceps, klatka , barki , brzuch. Wtorek : nic , Środa : nic .. Czwartek : trenning jak w poniedzialek [...]

[...] z pękniętą ramę MONGOSE FIREBALL: 1.Na zdjęciu jest pokazane pęknięcie i w którym miejscu się znajduje. Czy opłaca się ją wziąć za 130 zł ?? 2.Jak się orjentujecie to po ile schodzą (NOWE!!) takie ramy jak MONGOOSE FIREBALL i THUNDERBALL ?? 3. Czy to groźnie pęknięcie ?? Możecie określić w % ?? :) 4. Gdzie na ŚLĄSKU spawają ALUMINIUM :P:P:P [...]

[...] w sumie noszenia twowaru jest moze 1-1,5h dziennie, czy taka praca 3 x w tyg nie przeszkodzi w sd trwajacym 2 tygodnie ? pytanie to po zrobionym hst ( bez 5 neg ) zrobilem kolejny trening dodajac tyle kg o ile wzarstaly obciazenia w kazdym treningu i mimo tego zrobilem wszystko jak nalezy, czy w kolejnym hst uznac te ciezary z ostatniego [...]

[...] i wlasnie wycinka Chce sobie juz z gory ustalic co mam zebrac do magicznego pudelka Moja 1 mysl to Aga , wino inj. i sally Moje pytania : 1. moze takie cos wogole byc/ co byloby lepsze 2. ile mozna jechac najdluzej age? I jaka dawka jest juz taka "dzialajaca" 50 ed czy 100 ed? 3.Jak mialby wygladac po tym odblok , tj standart hcg i potem clom?

[...] lepiej zrobić trening a po treningu aeroby a może odwrotnie...i czy robimy to jedno za drygim czy lepiej zrobić jakąś przerwe pomiedzy treningiem a aerobami bo jeżeli tak to ile ona ma trwać...drugie pytanko: czy lepiej ćwiczyć rano, w południe, po poludniu czy pod wieczór a może to bez znaczenia ( bo jeżeli nie to podajcie m.w.w jakich godzinach [...]

[...] nazwy do zakupu? Trening 5x tydzień + 3x bieganie. Dieta redukcyjna + kompleks witamin/minerałów/omega3 + thermo speed. Cykl nie musi być za długi, +/- 30dni. Prosiłbym o nazwy oraz jak dany produkt przyjmować (kiedy i ile). Kasa? Rozsądnie, traktuję siłownię jako formę rozrywki, bardziej zależy mi na zmianie proporcji ciała, za duża opona ;)

[...] HIIT, pomoże mi spalić tłuszcz (teraz mam 80 cm w pasie wiedz nie jest już źle, ale brzuch jest), oraz jakoś zbudować mięśnie, bo teraz to ja wyglądam po prostu nędznie... wyglądam jak 14 latek... Ehhhhh czy w miesiąc będą jakieś efekty?, i jak zbudować tygodniowy plan ćwiczeń bo sam nie wiem co ile dni jakieś odstępy powinny być. Czekam na odp.

[...] z tej promocji hiteca? jesli tak czy jest ok? czy raczej szkoda hajsu>? i czy w ogole hitec (chodzi o kreatyne) jest gitara czy raczej pomaga w szybszym wyluzowaniu portfela? dziekowka za szczere odpowiedzi pozdrawiam ps:i na ile wystarcza ta puszeczka?( wiem że jest to uzależnione od wagi moja to ok 90) nara "dawaj, dawaj.....nie przestawaj!"

[...] i nie mam gdzie ją zostawić, a bieg z butelką wody jest dla mnie niekomfortowy. Oczywiście mam zamiar uzupełniać płyn od razy po treningu i przed treningiem, ale chciałem wiedzieć czy moge nie pić w czasie samego treningu czy to mi nie zaszkodzi? No i ile moge biegać maksymalnie bez wody...chodzi mi o czas... Prosze o odpowiedzi. Dziękuje! Pzdr.

[...] storma, przechodzac do puenty jakie dawki mialbym przyjmowac przy stalej suplementacji tak jak powiedzialem 6miesiecznej badz troszke dluzszej samym stormem ? wtedy tez po skonczeniu meso myslalem o usunieciu porcji naczczo(storma) i wrzucenie jej przed treningiem zamiast meso ktore sie skonczylo i druga po, tylko ile mialoby to byc gram? pozdro

[...] - bieganie,treningi silowe ). Moim celem jest dobrze przetrenowac zime i przygotowac sie na: lige w pilke nozna oraz zawody MTB rowerowe. Prosze o porady w jakie dni cwiczyc na silowni i o trening zeby zwiekszyc sile i ile razy w tygodniu cwiczyc? Mam równiez dostep do basenu. Dystanse jakie przebiegam to 6km bez problemu i stopniowo zwiekszam.

Witam Pytanie ile czasu można redukować maksymalnie. Z tego co czytałem w necie z różnych źródeł jest to maks 12 -13 tygodni bez jakiś tam szwanków na zdrowiu. Z 99 kg przez 10 tygodni zredukowałem na 86kg przy odpowiednio dobranej diecie i treningu Obecnie zjadam 2200 kcal poziom tkanki tłuszczowej 20% Planuję redukować jeszcze 3 tyg. Chciałem [...]

Trzy słowa o mnie : Wiek :21 lat, Wzrost 174 cm , waga : 72 kg. Moim celem jest budowa czystej masy mięśniowej. Jestem endomorfikiem, moją wadą jest to iż nadmierna ilość WW zamienia się w tłuszcz tworząc(boczki). Dlatego piszę z zapytaniem: Ile najlepiej powinienem dostarczyć WW,B, TŁ/kg masy ?? Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2710kcal. [...]

SIema chcialem zapytac moj wiek to 18 lat staz na silce 1.5 roku wczesniej robilem pompki itp waga 76 kg dieta stram sie przestrzegac moje pytanie brzmi polecacie mi taka kretyne?OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC 180 kaps na jeden cykl dobra jest?? jak ja brac ile razy dziennie itp? i czy dobre efekty daje?/ a jak ta jest slaba to jaka polecacie dla [...]